Atelier Sport

ouvrard clementine le Ven 27 Jan - 15:55

Cet atelier est composé de deux formateurs.
Le premier atelier se déroule à la salle Bellevue de 10h à 12h.
Dans une très bonne ambiance musicale nous faisons tout ce qui est étirement pendant 1h10 après nous avons la pause de 20 minutes puis pour la dernière demie heure il nous laisse faire ce que nous désirons ( musculation, corde à sauter, boxe " frappe en sac " )
le deuxième atelier est plus pour le sport collectif comme le foot, le badminton...
Tout en passant d'abord par les échauffements.